もうすぐ師走ですね
先日、認知症サポーター講習会の講師として講義してきました
突然ですが、皆さん
って知ってますか？
って知ってますか？
とは
認知症課題と同時に体操を行う事で
認知機能の維持・改善が期待出来る体操です
幅広い年齢層の方々から
難しかったけど楽しかった
すぐできて効果がありそう
と感想頂きました
内容として
しながらの足踏み
や計算しながらの散歩など
頭を使いながらの運動です
手軽にできるので是非お試し下さいませ
皆さんまたお会いしましよう